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加圧トレーニングとトレーナーについて

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは血流を制限して体に圧をかけてするトレーニングです。

この血流を制限することにより体にいきわたるはずの酸素を制限します。
よって筋肉の中も酸素が足りなくなります。
そうなると育ちにくい筋肉は一時的に制限され、育ちやすい筋肉が動き出します。

育ちやすい筋肉が沢山動くことによりそこに疲れもたまってきます。
疲れたところに成長ホルモンが分泌されるので効率よく体を鍛えることができるのです。

このトレーニングは短時間、短期間で効果が出るのでとても人気です。
時間のないサラリーマンやOL、主婦を中心として利用者が増えています。
時間がない、すぐに効果を出したいと思うのならば加圧トレーニングはお勧めです。

若返りの効果もある

加圧トレーニングで得られる効果は他にもあります。
大きくお話したいのがアンチエイジングです。

年と共に体が老化していくのはしょうがないことです。
ですが、加圧トレーニングによって若返る効果も得られるのです。
それは、疲労の際に分泌される成長ホルモンです。
成長ホルモンにより筋肉の成長促進を促せるのです。

さらに嬉しいのは美肌効果もあるという事。
加圧トレーニングは成長ホルモンを通常の100~300倍も分泌させます。
このホルモンの大量分泌によって肌の張りやつやが保たれるのです。
筋肉がつくだけではなくて美肌効果まであるんですね。
加圧トレーニングで体の筋肉だけではなくて若返ることまでできてしまうんです。
本当にすごいですね。


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